당뇨병2 당뇨병의 초기증상과 원인: 조기 발견으로 건강을 지키자 당뇨병은 현대 사회에서 빈번히 발생하는 만성질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 초기에 관리 만 잘 하면 당뇨로 가지 않을 수도 있습니다. 많은 사람들이 인지하지 못한 순간에 안타깝게 당뇨병 단계까지 가버리고 말죠. 그래서 조기 발견이 무엇보다 중요합니다. 이 글을 통해 초기증상과 원인을 꼭 알아두었으면 합니다. 당뇨병의 초기증상 급격한 체중 감소 당뇨는 인슐린의 부족으로 인해 혈당 조절이 원활하지 않아 체중이 점점 감소 할 수 있습니다. 특히 과도한 식욕이 유지되는데도 불구하고 체중이 빠지는 경우에 주의가 필요합니다. 갈증과 빈뇨 당뇨 초기에는 식사 후에 소변으로 많은 양의 글루코스가 배설되기 시작합니다. 이로 인해 목이 자주 마르고 물을 많이 마시게 됩니다. 동반되는 빈뇨 증상이 나타나게 됩니다. 과식.. 2024. 1. 10. 당뇨병에 좋은 음식: 핵심은 저혈당 관리 건강검진에서 당뇨 수치에 비상등이 켜졌다면 이제 관리할 때입니다. 모든 병은 음식과 관련이 있습니다. 특히 당뇨병은 더 그렇죠. 그렇다고 먹는 재미가 이제는 없어졌다고 생각할 필요는 없습니다. 저혈당 식품을 먹으면서 행복한 식습관을 즐기는 것도 가능하니까요. 우리 몸은 금방 적응하고 삶이 더 건강하다고 느끼게 됩니다. 우리는 당뇨병에 가장 중요한 혈당 지수(GI)를 이해하고 저혈당 식단을 먹으면 됩니다. 그럼 이제부터 혈당 지수의 중요성과 저혈당 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당 지수 이해 혈당지수: 탄수화물이 얼마나 빨리 혈당 수치를 높이는지를 측정하는 척도 혈당지수가 높은 음식: 빠르게 소화되어 혈당이 급격히 상승 현당지수가 낮은 음식: 천천히 소화되어 혈당 수치가 천천히 증가 결론은 당뇨병 .. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
