몸에 않좋은 음식1 의사들이 절대 먹지 않는 식품 Top 5 의사들은 건강을 위해 어떤 음식을 안 먹나 궁금했는데요. 많은 환자들을 치료하면서 현장에서 건강의 중요성을 제대로 느낄 것 같다는 생각이 들었습니다. 유튜브와 자료들을 찾아보며 의사들 사이에서는 건강을 위해 특별한 어떤 식품에 주의하시는지 알게 됐습니다. 이번 글에서는 의사들이 말해주는 절대로 피하는 것이 좋은 식품 Top 5에 대해 알아보겠습니다. 순서대로 가장 기피하는 음식 순서입니다. 1. 콜라, 사이다(설탕물) 콜라, 사이다와 같은 탄산음료에는 당분이 많이 들어 있습니다. 거의 설탕물이나 다름없죠. 이렇게 액상으로된 당분은 건강에 더 않좋은데요. 액상 당의 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 가능성을 높입니다. 의사들은 건강을 유지하기 위해 설탕이 많이 든 음식이나 음료를 피하고 대신 섬유질과 영.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음
